Sauna infrarouge IR

Soins bien-être et minceur

Des études ont montré que le Sauna infrarouge peuvent être utilisés pour induire une perte de poids. une séance de sauna typique dure près de 30 minutes, ce qui signifie qu’une personne peut perdre jusqu’à 500 grammes dans la sueur.

Bien que la perte de poids sous forme de sueur est mis sur une fois que le corps est re-hydratée, mais la transpiration entraîne aussi une perte d’environ 300 kcal .

l’efficacité de saunas est basé sur un simple phénomène, le corps utilise 0,586 kcal d’énergie pour produire 1 gramme de sueur. Signifie qu’une personne peut perdre la même quantité de calories que le jogging de 2-3 miles ( 1 mile-1609m.) en passant une demi-heure dans le sauna.

 

Sauna infrarouge

C’est une application plus directe, ils sont en grande partie plus efficace pour induire une perte de poids.

Les cellules graisseuses sont utilisés au cours d’une séance de sauna infrarouge ( 5 g ), les gens qui cherchent à se débarrasser de la graisse difficile, alors peut-être que c’est une bonne façon de perdre quelques kilos en trop

 

Sauna infrarouge

Elle peuvent provoquer la transpiration à des températures inférieures, donc il est possible de passer plus de temps dans un sauna infrarouge, ainsi calories lâche plus dans le processus. si vous cherchez à utiliser saunas de perdre du poids, voici quelques conseils pour vous aider à tirer le meilleur parti de vos séances de sauna.

la première chose à retenir est que les saunas doivent être utilisés à des séances de 30 minutes maximum. vous pouvez utiliser les traitements minceur avec le sauna 3-4 fois par semaine sans provoquer de graves déshydratation de votre corps, mais les gens ont été connus pour dépenser jusqu’à une heure dans un sauna.

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il est également important de reconstituer l’eau et les sels perdus en buvant de l’eau régulièrement.
il ne sert à rien de boire des boissons énergétiques, après une séance de sauna (les calories perdues sera constitué par les boissons énergétiques).